Dây nhảy thể dục

35,000đ

50,000đ

VS-HLV vui lòng đăng nhập được giá tốt hơn

Cung cấp bởi: Ailaikit

Sản xuất tại: Việt Nam
Thương hiệu: Thanh Ngọc

 

 

màu sắc:
Số lượng :

Dây nhảy thể dục

 

- Dây nhảy thể dục Thanh Ngọc được làm từ nhựa cao cấp PVC, cán cầm bằng nhựa PVC, chắc chắn và êm tay, không trơn trượt khi ra mồ hôi tay.

- Chiều dài dây: 2,7m.

- Tác dụng của việc nhảy dây: 

  • Săn chắc cơ bắp.
  • Đốt cháy calo, giúp vòng eo thon gọn và giảm cân hiệu quả.
  • Tăng chiều cao một cách nhanh nhất cho tuổi dậy thì.
  • Giảm stress và giúp thư giản cơ thể.
  • Đặc biệt tốt cho tim mạch.

- Hướng dẫn kĩ thuật nhảy dây đúng cách: 

  • Thời gian nhảy:  Tập nhảy dây khoảng từ 10 - 20 phút mỗi ngày với tốc độ nhanh dần đều khoảng 60 - 70 lần/phút sau đó tăng dần khoảng 140 - 160 lần/phút.
  • Tư thế nhảy: Thả lỏng hai vai xuống dưới khi nhảy dây, giữ khuỷu tay gần thân mình và đảm bảo cho cổ tay chỉ hơi thấp hơn khuỷu tay của bạn một chút.
  • Độ cao khi nhảy:  Lưu ý việc nhảy dây hiệu quả hay không phụ thuộc vào thời gian bạn nhảy chứ không phụ thuộc vào việc bạn nhảy cao bao nhiêu, vì thế không nên nhảy quá cao, càng nhảy cao bạn càng mất sức. Chú ý tiếp đất nhẹ nhàng bằng cách dồn trọng lượng vào giữa đôi chân để giảm tác động mạnh lên gân và các khớp xương

- Hình ảnh: 

Sản Phẩm Đã Xem

Dây nhảy thể dục

35,000đ 50,000đ